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2017-02-23

トイレが近いのはなぜ?

先日お客様とのお話しで

 

仕事中はトイレに行かないように水分を控えてるのに、それでも2時間おきくらいに行きたくなるんです」

 

という話題が出ました。

 

 

 

なんでトイレが近くなるの?

 

コーヒーやお茶などを取ると、トイレに行きたくなるのは人間の生理現象として当然の事。

でも取らないようにしているのに頻尿になってしまうのは何故なのか?

 

 

お茶やコーヒーはカフェインが含まれていて、成分でいうと覚醒作用、解熱鎮痛作用、利尿作用などがあります。

 

漢方薬膳の視点で見ると、飲み物の代表的なものは

コーヒー 平

ウーロン茶 涼

緑茶 涼

紅茶 温

ビール 寒

 

となり、「寒」に行くにしたがって体を冷やす作用が強くなります。

それにより余分な水分を外に排出するのですが、これは飲み物だけではなく野菜にも言えること。

 

海藻類やレタスやもやし、トマトなど主にサラダの材料になるものはほとんどが涼~寒に属します。

 

ここで重要なのが、体が冷える=余分な水分を排出しようとするということ。

水分を排出しようとする=尿意なので、どうも頻繁に行きたくなるときは

 

体が冷えている時

余分な水分が溜まっている時

 

といえます。

 

水分の排出には汗なども含まれますが、代謝が落ちている方はこの「汗」をかいていない人が多いですね。

 

 

代謝を上げて汗をしっかりかける体にする事、体を冷やさないこと。

 

鶏肉や薬味などで体を温めて、代謝をあげていきましょう♪

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