水戸の美龍堂 からだ研究所の巴です。

 

どくだみの効果って?

春になると、庭や街角などに繁殖する白い花の植物。

大きい葉っぱが特徴で、日陰であろうとどんな環境でも刈っても刈っても生えてくるそのたくましい生命力は、素晴らしいものがあります。

その繁殖力から、庭作業をする方からは嫌われてしまうどくだみですが実はこんな効果を持つ植物なのです!

どくだみでデトックス

雑草だと思われがちですが、実は漢方薬の材料として有名です。

魚腥草という名前がありますが、和訳すると魚のような生臭い臭いがするものという意味らしいです・・・

確かに独特の臭いがしますよね。

 

漢方薬膳でみる どくだみ

五性:寒 五味:辛 帰経:肺、腎、膀胱

熱さましに効果的。
肺の熱も取るので、痰や咳、炎症を緩和したり発熱による排泄痛の改善も。

 

どくだみは時期になるとどこにでも生えているので、自分で煎じてどくだみ茶を作ったり、化粧水を手作りする方もいます。

麦茶として飲むぶんには意外にもどくだみのあの臭いはなく、すんなり飲めます。

メインで使うのは葉っぱ部分ですが、臭いがどうしても苦手という方は成分は弱まりますが花の部分を使う事もできます。

 

作り方はいたって簡単。

①キレイなところに生えているものを刈り取る。

②お茶の場合は、乾燥させて炒る。

③化粧水の場合は、生の葉をホワイトリカーなどにつける。

 

 

どくだみの効果としては、植物の性質そのままで炎症を押さえるということと除菌効果が主なものです。

虫刺され、肌荒れなどの炎症、膿やイボ取りなどがあげられます。

 

その除菌効果を生かして、トイレまわりなどに飾るのもおすすめです。

どくだみとハトムギとの違い

どくだみと性質が似ているもので、ハトムギというものがあります。

ハトムギは、やぎの目みたいな形をした穀物です。

薏苡仁という名前を持ち、ヨクイニンという言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

ハトムギも、白米と混ぜたり化粧水としてもよく使われています。

 

漢方薬膳でみる ハトムギ

五性:涼 五味:甘 帰経:脾、肺、腎
女性ホルモンを活発にし、胃腸の働きをよくして体の余分な水分を排出してくれます。
デトックス効果が高く、吹き出物やシミ、そばかす、美白効果が期待できます。

どくだみとハトムギ、どちらがいい?

性質としてはどちらも似ていますが、麦茶として手に入りやすいのはハトムギ茶です。

スーパーや、ドラックストアなどでも手にとることができます。

 

主な性質を表にまとめてみました。

  どくだみ ハトムギ
デトックス作用 より高い 高い
胃腸への負担 普通 少ない
イボ取り 熱性のものに強い 水性のものに強い
むくみの緩和 普通 高い

どちらも、デトックス作用は高いのですが体を冷やす作用も高いです。

体質として実証タイプ、秘熱など熱がこもりがちな方は、普段飲む麦茶をどくだみやハトムギに変えるだけで自然に取り入れることができるので是非試してみてください。

 

虚タイプの方は、多量に摂取すると冷えを強めてしまう場合があります。

美肌に効果的だから、ということでしたら、直接体に取り込まない化粧水やお風呂での使用がおすすめです。

一番は、体を平常に戻すことが美肌につながるので体を温める食材や運動などで熱量をあげること。

 

自分の体質を知り、より効率よく体作りをしていきましょう。

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研究員 巴

研究員 巴

するめオーナー美龍堂
秋田県出身。 やりたいと思ったことはまずやってみる。一度ハマるととことん突き進む猪突猛進型。 高校卒業後は専門学校へ。ゲームソフトクリエーター科へ進学する。プログラムからデザイン、シナリオ等幅広く2年学んだ後、就職先に選んだのはリラクゼーション業界。 人の体に触れるうちに、筋肉だけでなく人そのものに興味が湧き、心理学、薬膳、易やマヤ暦、陰陽五行なとを学ぶ。 2015年に独立起業し、メインのもみほぐしだけでなく、今までの経歴を活かしたパソコン関連のお悩み相談や薬膳や鑑定の依頼も受けている。 プライベートでは4児の母。家族ノートにてブログも更新中。 もう一つの事業として、やりたいを形にする本拠地プロジェクトも行っている。